pieptanarea parului
Iată cum să ai un par frumos :
Pasul 1 : Concentreaza-te la varful capului : Piaptana in varful capului mai degrabă decât peste tot, vă va da doar volum.
Pasul 2 : Sari peste pieptene : Stylistii recomandă să folosiţi o perie subtire in loc de un pieptene.
Pasul 3 : Fii creativ : Incolaceste parul in role, intinde părul înapoi într-o mică coadă de cal.
flori si plante
Natura nu inceteaza san e surprinda cu secrete adanci. Sunt peste 100 de plante in Europa care ingrijeste si au efecte remediale pe pielea fetei. Unul dintre acestea este Viola Tricolor,o planta cu flori mici fragile, colorate galben-violet. Viola Tricolor este o planta foarte eficienta tratand majoritatea problemelor de pe pielea fetei deoarece este o activitate terapeutica antitoxica.Specialistii in special recomanda persoanei care are de a face cu acne, iritatii,alergie,sensibilitate sau semen premature al varstei.
Tratamentul cosmetic cu Viola Tricolor consta din infuzia combinarii. Trebuie sa maceri 3-4 linguri de plante in in ½ l apa pentru 8-10 ore pe urma s ail filtrezi.Tine departe extractul si fierbe planta in alta ½ l de apa pentru 5 minute pe urma filtreaza si lasa-l sa se raceasca. In final amesteca cu ceaiul Viola Tricolor preparat inainte.Vei obtine aproximativ 1 infuzie combinata de Viola Tricolor care trebuie sa fie bauta in timpul zilei. Tratamentul dureaza minim 30 zile.
Impotriva acneei sau infectiei se lupa Aristolochia clematitis si Comfrey . Fa urmatoarea masca si te vei salva definitive de la acne. Macina frunzele Aristolochia clematitis si tulpina Comfrey cat de bine poti.Pune 2 linguri din fiecare pana obtii pudra de plante intr-un vas si amestecale cu apa calduta pana obtii o pasta.Se foloseste ca masca de fata.Acopera fata cu tifon subtire si intinde pasta pe suprafata pielii afectate si tine pentru cel putin 1 ora. Repeta zilnic pana se vindeca.
Pe timpul iernii si nu doar,vei avea grija de fata uscata cu o masca de lamai facuta acasa.Balsamul de lamaie se face astfel : Macera 15 linguri de pudra de balsam de lamai in ½ l ulei de masline intr-o cana ingusta pentru 2 saptamani. Dupa aceea filtreaza continutul si inlatura lichidul intr-un pahar colorat inchis.Hidrateaza-ti fata cu Balsamul de lamai de 2 ori pe zi(dimineata si seara) sau inainte de a iesi afara cand este frig.
Inainte sa te duci la doctor ingrijorat de un mare deficit de vitamine, ia respiraţii adânci. Căderea părului este de obicei, normal.
Orice om pierde intre 40 si 120 de fire pe zi,depinde de cat de mult par ai,de vârsta ta şi părul tău de creştere.Oamenii cu par fin tind sa aiba mai mult si prin urmare, va pierde mai mult decât surorile şi fraţii. De asemenea, parul tau se subţiază pe măsură ce îmbătrânesti,de obicei la menopauza la femei. Dar spre deosebire de imbatranirea la barbati,subtierea se opreste dupa un timp.
Cauzele comune de subţierea şi căderea părului:
Anotimpul : vei pierde cel mai mult par in Noiembrie si Decembrie , atunci când parul ajunge la maturitate in ciclu sau de creştere.
Alimentatia : Caderea parului poate sa apara si din cauza unei alimentatii sarace.
Imbatranirea :
Sarcina : la unele femei le cad parul din cauza sarcinii sau a unor schimbari hormonale
Boala sau stresul intens : Uneori, căderea părului apare ca rezultat al bolii. Stres, excesiv de greutate, deficienţă de fier şi tiroidian pot provoca de asemenea, căderea părului.
Femeile ar trebui sa se exfolieze folosind o perie aspră o dată sau de două ori pe săptămână. Vrei să fii sigur că nu e supra-exfoliare sau foloseste un produs cu granule care pot rupe la piele.(ma gandesc la acele exfoliante tari care puteţi cumpăra peste tejghea, evita cele de la toate costurile).Freaca produsul într-o mişcare circulară pentru 30 de secunde si pe urma spala afara.Daca ai o piele grasa,pori mari sau acne poti sa incerci acasa microdermabrasion system.
Incearca : L’Oreal Paris Dermo-Expertise Scrub Cleanser sau Lancome Resurface-C Microdermabrasion Kit.
ingrijirea parului
Este surprinzator felul in care unii oameni isi trateaza parul. In loc sa ii acorde respectul si importanta pe care acesta o merita, ei trag de par cu peria, isi prind parul cu gume elastice care face parul sa sufere. In timpul spalarii il freaca sau il curata cu peria. Parul este delicat, iar pentru a creste trebuie sa avem mare grija de el.
Inainte de toate trebuie sa identifici ce fel de par ai. Este normal,uscat sau gras?
Daca parul tau nu este despicat constant si nu devine unsuros repede ai putea spune ca detii un par normal.
Spala-ti parul de 2 ori pe saptamana cu un sampon usor, special pentru par normal. Sterge-l usor.Usca-l de la cel putin 5 cm departare.
Stresul, pubertatea, problemele tiroidei ,mancarea prea grasa si ciocolata fac ca parul sa devina gras.
Parul gras trebuie spalat mai des dar nu trebuie frecat prea tare in timpul spalarii. Nu va face parul tau mai curat sau mai putin gras. Ceea ce va face va fi sa il agraveze.
Poti sa adaugi lamai la finalul clatirii pentru o stralucire minunata. Daca nu ai timp sa il speli la cateva zile,parul tau nu va fi doar oribil, dar va fi murdar si iti va cauza pagube. Aceatsa va conduce spre probleme cum ar fi acne pe piept, pe spate si fata.
Daca parul tau este uscat, spala-l de 2 ori pe saptamana cu un sampon pentru par uscat. Daca scalpu tau se simte uscat si se cojeste foloseste un sampon anti-dandruff. Fi foarte atent cu capatul parului care sunt cele mai uscate parti si care tind sa se despice usor.
Ai putea sa fi tentat sa folosesti produse stilistice pentru a imblanzi situatia, dar evita-le. Maseaza-ti parul cu un ulei inainte de a il spala.
pudra translucida
Ajuta-ti machiajul sa tina pe tot parcursul zilei ! Alegand si aplicand pudra translucida potrivita ii vei oferi fetei tale un finisaj perfect.
Pasul 1: Vei avea nevoie : o pudra si un puf de pudra mare si moale.
Pasul 2 : Alege o pudra. Nu trebuie neaparat sa folosesti o pudra,dar te ajuta sa fixezi fondul de ten si il face sa tina cat mai mult. Unele pudre protejeaza pielea de razele soarelui. Toate ar trebui sa se aplice in acelasi fel. Este o idee buna sa folosesti o pudra translucenta atata timp cat nu incarca tenul sau nu iti schimba culoarea tenului.
Pasul 3 : Inaintea aplicarii. Pudra ar trebui pusa dupa fondul de ten daca il folosesti, dar sub blush.
Pasul 4 : Puf de pudra sau perie ? Un puf de pudra va veni cu o pudra translucenta si este iedeal pentru aplicarea pudrei. Alte pudre include o perie si atata timp cat este mare si moale este bine.
Pasul 5 : Inlatura excesul. Scutura incet de puf pentru a inlatura excesul de pudra.
Pasul 6 : Aplica. Apasa cu blandete sau foarte usor peria pudrei pe fata.
Pasul 7 : Reaplica. Iti poti retusa pudra pe parcursul zilei cu o pudra compacta. Trebuie sa faci asta doar daca orice stralucire se retrage inapoi.
Pasul 8 : Finalul aplicarii. Adauga putina culoare si contur fetei cu putin blush sau bronz.
machiaj smoky eyes
Smoky eyes a fost un stil mare pentru un timp si nu este nici un semn particular ca acest trend a disparut. Cheia spre un smoky eye este complet amestecat.Vrei sa fi sigur ca culorile amestecate impreuna sunt perfecte. Deasemenea este important sa impreunezi baze de culori luminoase cu culori inchise.Frumoasele mixuri includ : auriu cu violet inchis in varf, o baza de culoarea sampaniei cu albastru stralucitor si culoarea piersicii cu verde.
Pasu 1 : Pregateste capacul. Secretul pentru ca fardurile de ochi sa nu se topeasca pe pleoapa pe parcursul zilei este sa iti ti fardul oil-free. Pentru a face asta incepe cu o baza de fard pentru ochi.
Pasul 2 :Aplica creionul de ochi. Daca mergi pe negru, maro sau gri smoky eye, aplica linia in unul dintre aceste culori deasupra genei, trasand linia groasa in mijlocul ochiului.
Pasul 3 :Amesteca in culori la capatul genei. Pentru culorile la capatul genei vei dori un creion luminos. Secretul este sa patezi. Deasemenea poti sa aplici putina umbra pentru a avea o influenta de pata.
Pasul 4 : Aplica baza de culoare luminoasa. Din nou,secretul pentru un smoky eye perfect este sa amesteci o baza luminoasa cu o baza inchisa. Prefer o nuanta frumoasa de crem pentru baza. Intinde usor umbra pana aproape de sprancene.
Pasul 5 : Amesteca in culori inchise, dar tine culorile inchise dedesubtul dungii. Acum ca ai baza si creionul este timpul sa faci efectul de smoky. Ai nevoie de o umbra inchisa de fard. Folosind o pensula amesteca in culori incepand de la linia genei amestecand in sus.Asigura-te ca amesteci culorile in linia genei ca aceasta linie sa dispara. Opreste culoarea inchisa la dunga.
Pasul 6 : Verifica-ti munca de 2 ori. Asigura-te ca ochii sunt potriviti si amestecati la fel.
Pasul 7 : Termina cu mai multe straturi de mascara pentru volum.
cresterea parului
Cea mai comuna intrebare este cum sa facem parul sa creasca mai repede. Din nefericire adevarul este ca nu exista o cale urgenta pentru cresterea parului. Parul lung este un angajament si cateodata aceasta ia mult timp si necesita foarta multa grija.
Daca vrei sa ai un par lung peste noapte sau pentru un eveniment special cum ar fi casatoria, un botez sau altele, atunci extensia parului este singura solutie pentru un par mai lung de pe o zi pe alta.
Parul creste mai mult de 6 cm pe an. Vremea poate de asemenea sa afecteze cresterea parului. Parul tinde sa creasca mult mai rapid vara , pe cand in timpul iernii creste mai incet.
Daca esti pregatita pentru angajamentul cresterii parului, asigura-te ca vei continua sa ai o ingrijire regulara si sa iti ti parul sa arate si sa fie sanatos. Ingrijirea regulate se face la fiecare 8-10 saptamani. Astfel iti vei mentine parul aratand foarte bine in timp ce vei trece prin mai multe stagii de a crestere.
Asigura-ti o dieta sanatoasa. Evita fumatul, consumul de alcool, cofeina sau mancarurile care sunt bogate in zahar sau grasimi. Acestea nu sunt bune pentru corpul tau si vor afecta situatia parului tau.
Fa-ti timp si pentru relaxare atunci cand te simti foarte stresat.
Cumpara-ti o perie de calitate, evita periile ieftine de plastic.
Fa un tratament saptamanal parului pentru a-l proteja.
Nu iti peria parul cand este ud si foloseste un pieptene cu dinti departati si fii tandra cu parul cand acesta este ud.
fond de ten
Invata cum sa aplici perfect fondul de ten lichid.
Pasul 1: Vei avea nevoie de :
- un fond de ten lichid
- 1 burete umed
- 1 corector
Pasul 2 : Alege un fond de ten. Asigura-te ca, culoarea fondului de ten se potriveste cu pielea ta perfect.Daca poti, incearca sa vezi fondul de ten la lumina zilei inainte sa il cumperi. Poate sa arate diferit la lumina din magazin. Utilizaţi usor consistenta fondului de ten pe tipul de piele care va permite.Daca ai un ten complet curat foloseste un fond de ten luminos, daca ai multe pete vei avea nevoie de un fond de ten puternic.
Pasul 3 : Pregateste-ti tenul. Inainte sa aplici orice machiaj, curata si tonifica fata ta.
Pasul 4 : Pune fondul de ten pe burete. Aplica putin fond de ten pe mana. Intinde putin. Ia putin fond de ten cu buretele, doar putin, intotdeauna poti sa te intorci si sa iei mai mult. Buretele trebuie sa fie umed deoarece un burete uscat va absorbi tot fondul de ten si il va irosi. Daca buretele este ud fondul de ten va sta pe burete si va aluneca pe fata ta.
Pasul 5 : Aplica fondul de ten. Incepe cu centrul fetei si misca spre in afara. Trage fondul de ten spre afara si pe urma in jos. Asigurate ca este o intindere egala.
Pasul 6 : Mai putin este mai mult. Daca ai pus fondul de ten pe fata bine ar trebui sa fi capabila sa il folosesti doar cand ai nevoie.
Pasul 7 : Uita-te la falci. Este vital sa amesteci inainte linia falcii foarte atent, acesta este cel mai usor loc sa vezi linia machiajului.
Pasul 8 : Corectorul. Daca ai vreo pata care se vede prin fondul de ten poti sa folosesti corectorul pentru a o ascunde. Daca pui corector inaintea fondului de ten acesta va fi sters.
Pasul 9 : Aplica o pudra de baza. Este optional, dar o pudra translucenta fixeaza fondul de ten lichid si il va face sa tina mai mult timp.
dieta japoneza
Ai vazut vreodata un japonez gras altundeva deca la luptele sumo ?
Odata cu silueta lor este un fapt dovedit ca japonezii sufera mai putin de probleme cu inima decat alte popoare din lume. Unul din secrete este dieta lor.
Astazi vom cunoaste dieta japoneza pas cu pas.Se pare ca japonezii au aceeasi cantitate de colesterol si aceasi presiune a sangelui. Acestia sufera de diabet zaharat de tip 2 dar riscul imbolnavirii de inima este cu 50% mai mic in comparatie cu americanii.
Care este secretul lor ?
Un studiu recent a aratat ca succesul starii de sanatate al japonezilor este cauzat de hranirea lor cu peste, fructe de mare precum si consumul vegetarian si de fructe. Acestia mananca in portii mici si gasesc o placere in statul la masa si savurarea meselor.Nu sunt familiari cu conceptia “manca repede” sau “a manca pe fuga“ deoarece ei mananca incet savurand fiecare gust.
Pestele : Omega-3
Deoarece Japonia este tara cu cel mai mare consum de peste, japonezii au de 2 ori mai mult omega-3 in corpul lor decat are in medie un american. Omega-3 este gasit in special in pestele gras si este eficace împotriva ridicarii de colesterol în depozite(care cauzeaza probleme cardiovasculare). In medie, un barbat japonez mananca aproximativ 85 grame de peste in fiecare zi, in timp ce in medie un american mananca deabia o mancare de peste pe saptamana.
Aspectul
Exista un truc pentru a face mancarea mai buna si acest truc este aspectul. Japonezii dau o mare importanta felului cum arata mancarea lor si modul de servire al acesteia.
Desertul
Majoritatea japonezilor mananca pentru desert doar o portie simpla de fructe si au un tip special de incheiere al mesei cu un ceai verde. Este un alt success pentru a pierde in greutate si pentru a avea un corp sanatos.